Sport hat mich mein ganzes Leben begleitet. Heute bringe ich, was ich auf dem Platz und im Studio gelernt habe, zu Unternehmen in ganz NRW.
Als American-Football-Spieler auf Highschool-Niveau und als Fußballer auf Halbprofi-Niveau habe ich früh gelernt, was systematisches Training und echte Belastbarkeit bedeuten. Und wie sehr ein Team davon lebt, dass jede und jeder fit bleibt.
Seit rund zehn Jahren coache, trainiere und unterrichte ich in Fitnessstudios und Gruppenkursen, mit Einzelpersonen und mit Nachwuchsathleten auf dem Weg nach oben. Dabei sehe ich immer wieder dasselbe: Wer viel sitzt, bekommt Rückenprobleme. Und wer früh etwas tut, bleibt beweglich und leistungsfähig.
Ab 2021 war ich freiberuflich als Kursleiter in Kölner Fitnessstudios tätig, u. a. bei McFit, Fitness First und Skill Cologne – mit Indoor Cycling, Ganzkörpertraining, Rückenkursen und Core-Training. Heute konzentriere ich mich ganz auf Rückengesundheit in Unternehmen.
Mit VitalFirm bringe ich diese Erfahrung direkt zu Ihnen: praxisnah, zweisprachig und zugeschnitten auf Ihr Team.
Nach dem Curriculum der Konföderation der deutschen Rückenschulen (KddR), Forum Gesunder Rücken – besser leben e.V.
Zertifikatsstudiengang der Deutschen Sporthochschule Köln
Trainingswissenschaft, Leistungsdiagnostik, Athletiktraining, Ernährungswissenschaft und Psychologie.
flexyfit Fitness Academy Wien
Physiologie, Trainingslehre und Trainingsplanung, Sporternährung, sensomotorisches und funktionelles Training, Kraft- und Ausdauertraining.
Rund 10 Jahre Praxis · Deutsch und Englisch · Nachweise auf Anfrage
Im kostenlosen Erstgespräch (ca. 20 Minuten) klären wir Bedarf, Teamgröße und Format. Unverbindlich.